ここ半年は以前とは比べ物にならないほど体調が持ち上がっています。

いくつか要因はあるのだけど
そのうちの一つが「体調記録メモ」。

以前もブログに書いたことがありますが
今回は動画でも詳しくお話ししました。

化学物質過敏症の私が
一番助けられたセルフケア。

色々情報がある中で
「私自身の記録」がとても役に立ちました。

完璧じゃなくていい。
続かなくてもいい。
まずは書いてみる。

一行だけでも、それは
「体の声を聞く時間」です。

ぜひ動画をご視聴ください。

『体調記録メモ』はカナリアハウスのコラムから
無料ダウンロードできるので、ご活用ください。

『大丈夫、きっとよくなる。化学物質過敏症の私がつくった製品wacca（ワッカ ）』

たくさんの人が化学物質過敏症の現状を知ってもらうために、応援してくれています。
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